Saúde
Prevenção à AIDS – Um grande avanço na história da
humanidade
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A AIDS talvez seja a doença mais estudada dos últimos tempos devido a sua alta incidência e mortalidade. Ela é causada por um vírus que ataca nossas células de defesa, principalmente os linfócitos TCD4. Embora se tenha a ideia de que a doença é rapidamente devastadora, nosso organismo consegue suporta-la assintomaticamente durante um período de 2 a 10 anos, variando de pessoa para a pessoa. Em casos especiais, ainda, indivíduos...
Continue lendo...O poder da alimentação – Verdades e mitos
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Na última sexta-feira (06/07/2012), em um programa conceituado da mais poderosa rede de televisão de nosso país, diversas matérias sobre a ciência dos alimentos chamaram a atenção dos telespectadores. Aproveitando o assunto, fui atrás de artigos científicos que suportem ou refutem as verdades apresentadas.
Continue lendo...Rigidez em troca de segurança – Analisando a Lei Seca
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Álcool e direção. Confiança e irresponsabilidade. Essas são palavras que sustentam a extensa discussão que gira em torno deste assunto. E nesse caso, tamanha discussão está atrelada a uma série de incertezas, inclusive científicas. Um indício disso é a grande quantidade de artigos científicos publicados neste século sobre o tema e a vasta divergência de conclusões neles.
Continue lendo...Como perder barriga – Enfrentando a gordura localizada
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Para toda regra há uma exceção e com o nosso organismo isso é, de fato, muito comum. No texto "Síndrome X: já ouviu falar? – Dieta e exercício" expliquei como é possível perder massa gorda de uma maneira saudável, este artigo de certa forma é uma complementação do citado.
Continue lendo...O ato contagiante de bocejar
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Bocejar faz parte e todo mundo gosta, mas, por trás disso, há muito mais do que se pode imaginar.
Síndrome X: Já ouviu falar? – Dieta e Exercício
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Pare de comer, você não precisa disso! A ingestão calórica da maior parte dos indivíduos é absurda frente à necessidade energética do organismo. Portanto, perder peso requer um balanço energético negativo, o que significa que menos energia deve ser ingerida do que gasta a cada dia. Sendo assim, ou você come pouco ou se exercita muito.
Continue lendo...Síndrome X: Já ouviu falar? – Obesidade
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A obesidade tornou-se uma epidemia em todo o mundo. Acredita-se por exemplo que em 2020, 40% da população norte-americana seja obesa. Em países em desenvolvimento como China e Índia, números também preocupantes foram observados.
Continue lendo...Síndrome X: Já ouviu falar? – A relação entre Colesterol
e Infarto
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Se você nunca ouviu falar dela, te recomendo ler esta série de três textos que tratarão do assunto. Digo isso porque se me pedissem pra eleger a doença do século, confesso que ficaria em dúvida entre duas candidatas, a Síndrome X (ou Síndrome Metabólica) e a Depressão. Pensando nisso cheguei à conclusão de que a melhor resposta para tal questionamento é unir o útil ao agradável. Não tenho dúvidas de...
Continue lendo...Anorexia e Bulimia
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A incidência de transtornos alimentares praticamente dobrou nos últimos 20 anos. Embora ainda não seja emblemático, devido à ausência de comprovação científica, acredita-se que o motivo principal para tal fato sejam os padrões de beleza da sociedade, que por serem tão extremos e restritivos acabam afetando as pessoas de diversas maneiras.
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